Partenariats : mes produits bien-être favoris pour l’endométriose (et les codes promo !)
Sur cette page, vous trouverez les produits que j’utilise dans mon quotidien pour améliorer mon bien-être avec l’endométriose. Ce sont mes produits chouchous. J’ai sélectionné ces produits pour leur qualité et l’engagement des marques : un site pour faire ses courses bio vraiment moins chères, des compléments alimentaires spécialisés sur l’endométriose, un TENS, de la phytothérapie, des huiles pour se masser, un thermomètre pour la symptothermie.
J’ai un partenariat avec chacune de ces marques. Si un de ces produits vous intéresse et que vous l’achetez en cliquant sur le lien sur cette page et en utilisant le code promo que je vous propose, je gagne une petite commission qui permet de soutenir ce site et notamment la création des articles de blog.
Des courses bio vraiment moins chères
La Fourche est un site Internet (et une appli !) pour faire ses courses bio (épicerie mais aussi produits d’entretien, produits d’hygiène sur toute la France, et produits frais à Paris) vraiment moins chères.
J’y achète mes pâtes sans gluten, mes sauces tomates, mon pesto, les compotes, les lentilles, pois chiche et autres flageolets en bocaux de verre, les purées d’oléagineux, les composants pour faire mes banana bread ou mes granolas (noix de coco, amandes, noisettes, etc.), le chocolat (le meilleur celui à 70% de cacao avec des noisettes entières) mes sardines et mes maquereaux (pour mes sources d’oméga 3) mais aussi mon dentifrice, ma brosse à dent, mon eau florale et bien sûr tous les produits naturels qui me permettent d’entretenir ma maison.
Pour vous donner des exemples, je vous ai préparé une liste de courses dédiée à
- mes produits d’entretien que vous pouvez retrouver ici.
- mes ingrédients de petit-déjeuner que vous pouvez retrouver ici.
La Fourche fonctionne sur un système d’abonnement annuel qui coûte en tarif normal 59 euros (vous avez 20 euros de réduction avec le code promo ENDHOLISTIC) et ensuite tous les produits sont beaucoup moins chers qu’en magasin bio traditionnel.
Vous pouvez tester La Fourche gratuitement pendant le premier mois, qui est un mois d’essai. Au bout d’un mois, l’abonnement sera lancé pour la 1ère année.
En un an d’abonnement, j’ai fait plus de 800 euros d’économies !!
Découvrir La Fourche : 20 euros de réduction sur l’abonnement annuel avec le code promo ENDHOLISTIC
Une mutuelle qui vous rembourse vos dépenses de médecine douce, compléments alimentaires, sport, culottes menstruelles
Elsee est la 1ère solution de remboursement des dépenses de médecine douce, compléments alimentaires, yoga, santé mentale, culottes menstruelles, programmes en ligne, ebooks … pensée pour les femmes.
Tout ce qui contribue au bien-être et à la santé de la femme et qui n’est pas déjà remboursé par la sécurité sociale peut être remboursé par Elsee.
De mon côté, je suis une experte labellisée Elsee et les rendez-vous et les coachings individuels ainsi que tous les ebooks ou programmes que je vous propose (et qui n’ont pas été élaborés en collaboration avec une autre thérapeute) peuvent être remboursés par Elsee.
Avec le code FLORY20, lors de votre inscription, vous bénéficiez de 20€ de crédits supplémentaires sur les remboursements de compléments alimentaires parmi les marques partenaires d’Elsee.
Des protections hygiéniques safe en coton 100% bio and efficaces
Des protections intimes 100% bio, éco-résponsables & engagées : serviettes, tampons, protège-slips ou culottes menstruelles.
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Un élixir de plantes pour soulager les douleurs et les problèmes digestifs liés à l’endométriose
L’Élixir Féminin est destiné à accompagner et à réguler naturellement le rythme biologique et hormonal de la femme. Confrontées àdes problématiques diverses, celles-ci traversent souvent leurs cycles dans l’inconfort. Cet Élixir permet de guider son cycle au naturel.
Sa composition est idéale pour l’endométriose :
- l’achillée millefeuille, l’achémille et le gatillier aide à la sécrétion de progestérone qui est l’hormone anti-inflammatoire et cicatrisante
- le framboisier pour réduire les spasmes et les crampes éduit les spasmes et douleurs, diminue le stress et équilibre l’humeur, lutte contre la fatigue, facilite la digestion
- l’ortie est dépurative et reminéralisante
Concentré 100 % biologique et naturel, Plantes fraîches et sauvages locales cueillies à la main, 100% français, assimilation immédiate
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Lire mon article sur les avantages des plantes pour le mieux-être avec l’endométriose
Des compresses de froid pour pratiquer la cryothérapie périnéale et agir sur les douleurs
Le froid est un outil naturel et puissant, utilisé depuis des années pour pour prendre soin de soi et aider à soulager tous les inconforts du quotidien ! A l’époque nos grands-mères s’asseyaient pendant de longues minutes sur des bidets ou des seaux remplis d’eau froide. Cela leur permettait de soulager leurs douleurs liées à l’inflammation et à la congestion, d’améliorer leur transit, d’améliorer la qualité de leur sommeil, etc.
Le froid comme soin naturel est utilisé à titre thérapeutique pour ses propriétés anti-inflammatoire, anesthésiante et vasoconstrictrice.
Pour en savoir plus sur les bienfaits du froid, rendez-vous ici.
Ces propriétés sont particulièrement intéressantes face aux symptômes que l’on peut vivre avec l’endométriose : inflammation, congestion, douleurs, troubles du sommeil, troubles digestifs.
Aujourd’hui, la technologie nous aide à pratiquer le fameux « bain dérivatif » qu’on appelle aussi « cryothérapie périnéale » et l’application devient plus facile et pratique grâce à des compresses que l’on glisse dans la culotte pour qu’elles soient au contact de notre périnée après les avoir laissées au réfrigérateur plusieurs heures.
J’adore Sisterfeel car c’est une marque qui a donné un coup de jeune et de modernité (génial les étuis léopard – je suis une fana du graou des pieds à la tête) sur une pratique hyper facile et qui a des effets super chouettes pour l’endométriose.
Avec le code promo ENDHOLISTIC, vous avez -10% sur toute la boutique Sisterfeel.
Des compléments ciblés pour l’endométriose et conçues par une patiente et une ingénieure biologiste
Créé par Camille, patiente experte atteinte d’endométriose, et Capucine, ingénieure biologiste, Gyneika est une marque de compléments alimentaires spécifiquement formulés pour soulager les douleurs et l’inconfort liés à l’endométriose.
Grâce à leurs expertises respectives, Camille et Capucine ont créé une marque de micronutrition, fondée sur les dernières études scientifiques (et vous savez combien ça me tient à coeur), qui cible les besoins des femmes atteintes d’endométriose. Gyneika propose quatre produits différents :
- Endobalance pour l’équilibre hormonal, le SPM et la fatigue
- Règles douloureuses pour les douleurs pendant les règles, les douleurs pendant les rapports et l’équilibre émotionnel
- Endobelly + Glutamine pour améliorer le confort intestinal, réduire les ballonnements, réduire la porosité intestinale, réquilibrer le microbiote, etc.
- Omega 3 pour pour atténuer les douleurs de règles et améliorer le bien-être global, pour un soutien de la santé hormonale et de la fertilité (projet bébé, grossesse et post-partum) et pour un soutien mental et émotionnel au quotidien (stress, fatigue, troubles de l’humeur et concentration).
Découvrir les produits Gyneika : -15% avec le code promo BERTILLE
Thermomètre de symptotermie pour utiliser le cycle menstruel comme un indicateur de mon état avec l’endométriose
Le thermomètre digital Lady vous permettra de mesurer votre température tout au long du cycle menstruel pour la pratique d’une méthode de contraception naturelle et sans hormones.
Thermomètre Lady : ENDHOLISTIC10 – 10% de réduction
Thermomètre mySense : ENDHOLISTIC5 – 5% de réduction
Un thermomètre de suivi de cycle ultra facile d’utilisation pour suivre ton cycle naturel et mieux comprendre les symptômes de l’endométriose
Le thermomètre de suivi de cycle Tempdrop est un thermomètre connecté qui se porte au bras durant la nuit et prend la température pendant que l’on dort. Le lendemain matin, en quelques secondes, le capteur se connecte à l’application pour transférer les données. C’est un jeu d’enfant. L’application est très intuitive à manipuler et à compléter.
Ce thermomètre a révolutionné ma prise de température au quotidien. Plus d’inquiétude concernant les réveils nocturnes des enfants, les horaires de réveil aléatoires, etc. : il me suffit d’avoir dormi trois heures pour que la température soit enregistrée dans le capteur. Cela m’a enlevé une grosse charge mentale dans le suivi de mon cycle.
Découvrir le Tempdrop : -10 % grâce au code promo ENDHOLISTIC
Une application de symptothermie pour suivre ton cycle naturel et mieux comprendre les symptômes de l’endométriose
Moonly est une application de symptothermie qui permet d’observer son cycle pour mieux comprendre comment fonctionne son corps mais aussi de gérer sa fertilité et sa contraception. Le suivi de son cycle sur appli est un outil précieux qui permet de faire des rapprochements, des corrélations et d’avoir des prises de conscience pour nous aider à mieux vivre avec l’endométriose.
La version de base de Moonly est gratuite. Avec le code promo ENDHOLISTIC, vous avez 10% sur la version Premium Moonly Plus qui offre des fonctionnalités supplémentaires très intéressantes (suivi avancé du cycle menstruel (symptômes, douleurs, perturbateurs, humeur, appétit), accès en duo avec le partenaire, notes personnalisées affichées sur le graphique, export des cycles pour les partager au praticien, alarmes personnalisées selon la phase du cycle).
Le FOOD MARBLE : un outil pour mieux comprendre ce qui cause l’endobelly
Grâce à cet outil d’analyse de l’haleine digestive dans lequel on souffle, il est possible de mieux comprendre les causes de son endobelly : SIBO, SII et/ou intolérances alimentaires, etc. Les résultats sont disponibles en temps réel sur une application smartphone. Cet outil permet de voir ce qui influence l’endobelly grâce à la mesure du taux de fermentation de notre haleine : quels aliments ? le stress ? la qualité du sommeil, etc.
Découvrir le Food Marble : -15% avec le code promo FLOR15
Une huile de massage enrichie en huiles essentielles anti-spasmodiques (estragon et basilic exotique) pour soulager les douleurs d’endométriose
Pensée par Emma atteinte d’endométriose et co-créé de plus de 4000 personnes, Not My Problem est une huile végétale enrichie en huiles essentielles destinée à soulager et calme les douleurs liées au cycle menstruel et à l’endométriose tout en atténuant les nausées.
POUR CALMER : Extrait de CDB, ANTI DOULEURS : HE de Basilic Tropical, POUR DÉTENDRE : HE de Baie Rose, ANTI NAUSÉES : HE de Citron, ANTI SPASME : HE d’Estragon, EFFET CHAUFFANT : Piment
Découvrir l’huile Not my problem : -10% grâce au code promo ENDHOLISTIC